Tre måneder efter fødslen: Slet ikke lyst til sex

af

Mette havde født for tre måneder siden. Alt var gået fint, hun holdt hurtigt op med at bløde og følte at hendes underliv var helt normalt igen. Hun var begyndt at bruge minipiller, så hun og kæresten var faktisk klar til at komme i gang med sexlivet.

Men hun havde ikke lyst. Ikke i det hele taget. Faktisk kunne hun slet ikke have at hendes kæreste rørte ved hende. Det var ikke fordi hun ikke var glad for ham, men hun kunne bare ikke se sig selv som andet end mor til sin baby. Sexlyst, passion, erotik – nej. Selvfølgelig var hun træt, men det var mere end det. Hun kunne ikke forene de to roller: sexet kæreste og mor.

Kæresten tog det pænt. Hun kunne mærke på ham at han gerne ville, men han pressede ikke på. Og han var sød til at aflaste hende, at hjælpe med baby og andre ting. Og hun kunne godt forstå at han havde behovet, for de havde haft et skønt sexliv lige op til fødslen. Så en enkelt gang havde de prøvet og hun havde hadet det. Det gjorde ikke ondt, selv hun var tør som en ørken, men det sagde hende intet. Og så begyndte hendes mælk at løbe imens, og hun kunne ikke have det. Hun var mor, mælken var til babyen, og den skulle ikke blandes ind i noget med sex.

Jeg undersøgte Mettes underliv, og det så fint ud. Slimhinderne var tørre og rødere end de plejer, men det er normalt hos en kvinde der fuldammer.

Hormonerne efter fødslen: Hvad sker der?

Når man har født har man en stor mængde mælkehormon (prolaktin) i blodet. Det sætter gang i amningen og har nok også at gøre med det at man knytter sig følelsesmæssigt til sin baby. Prolaktin har også en anden virkning: Det sørger for at holde kønshormonerne på et lavt niveau. Det er derfor menstruationerne udebliver i en periode, og derfor man ikke har lyst til sex. Det er hensigtsmæssigt, fordi man så fokuserer på sin baby i stedet for at lade sig distrahere af sexlyst og af at finde en partner at have sex med. Det er simpelthen naturens måde at sørge for at der bliver så lang tid mellem ens babyer, at de får en god start i livet og ikke skal konkurrere for meget om mors omsorg.

Og det med mælken? Så skal vi omkring et andet hormon, nemlig oxytocin. Det stiger i blodet både ved sex og ved amning. Det sørger for at mælken løber til – men det giver også en følelse af lykke, af tillid og kærlighed til andre og af at være helt tilstede i nuet. Det er igen en overlevelsesmekanisme for babyen: Når det er dejligt for mor at amme, kan babyen være sikker på at få mad. Så der er faktisk lighedspunkter mellem god sex og amning, og der er stærke kræfter, der påvirker os. Derfor kan man opleve at mælken løber i forbindelse med sex.

Men hvad kunne Mette gøre ved sin situation? Det er jo godt for relationen at have sex, men det vigtigste er at opleve intimiteten, og der at man hører sammen og vil være nær hinanden. Ligge nøgne sammen, tage sig tiden til det og skide være med opvasken. Ae hinanden og mærke hinanden uden at det nødvendigvis skal være sex. Og så kan man jo en gang i mellem give en gave. Den mand er ikke født, der siger nej til et godt blowjob.

Line: For åben forneden efter fødslen?

af

Line havde født for nogle måneder siden. Hun var ikke blevet klippet, men hun var gået lidt i stykker og var blevet syet. Et sting eller to var gået op, og nu følte hun at hun var helet helt skævt. Hun følte sig åben forneden, og når hun løftede noget var det som om hele underlivet faldt ud.

Hun og hendes mand var kommet i gang med at have sex igen efter fødslen, men det var ikke nogen fornøjelse for Line. Hun syntes nemlig slet ikke at hun kunne mærke ham, når de hade samleje. Fornemmelsen i skeden var helt væk. Det var ikke fordi hendes mand var specielt lille, og han syntes heller ikke at han kunne mærke forskel på hendes skede fra før hun fødte.

Der var ikke noget at se, men…

Da jeg kiggede på Line så hendes skedeindgang helt normal ud. Der var ingen skævheder, og jeg kunne ikke en gang se hvor hun var gået i stykker og var blevet syet. Hun var heller ikke mere åben forneden end kvinder normalt er. Slimhinderne inde i skeden var fine, og hun hade ikke nedsynkning af hverken skedevægge eller livmoder.

Men så mærkede jeg på hende indvendig og bad hende om at knibe sammen omkring mine fingre. Det gjorde hun så – men kraften i hendes knibemuskler var så svag at jeg næsten ikke kunne mærke at hun kneb. Hun fortalte så at hun først lige var begyndt at træne dem op. I starten kunne hun slet ikke finde dem og kneb sammen i baller, lår og mave, men ikke indvendig i underlivet. Nu gik det efterhånden lidt bedre, og jeg kunne mærke at hun brugte de rigtige muskler.

Det er så vigtigt at huske knibeøvelser. For at have glæde af sex, for at kunne holde på vandet, for at have styr på rejsning og udløsning.

Hvis du er i tvivl om hvordan du gør det, er der en rigtigt god instruktionsvideo her på GynZone.

Anne: Syet for stramt sammen?

af

Anne havde problemer med sexlivet efter fødslen. Hun havde fået et klip i skedeindgangen og var bange for at hun var blevet syet for stramt. Hun og hendes mand havde prøvet på at have samleje efter et par måneder, men det havde gjort ondt. Hun følte ikke at der var plads til at hendes mand kunne komme ind i hende længere.

Jeg undersøgte Anne og mærkede på hendes ar. Det var ved at hele lige som det skulle. Det var stadig lidt tykt og ømt under det, men der var ikke betændelse, og der var syet perfekt. Men det var næsten umuligt for mig at føre instrumenter ind i skeden på hende for at se hvordan der så ud. Hun fortalte at hun havde været meget flittig med knibeøvelserne – og jeg skal love for at hun kunne knibe sammen! Med den bækkenbund ville hun aldrig få nedsynkning eller inkontinens, men men… Hun skulle jo ikke bare knibe. Hun skulle også lære at slappe af, for ellers blev samleje umuligt for hende.

Det var altså ikke arret fra syningen, der var problemet. Det var at hun var bange for at det skulle komme til at gøre ondt, og så kneb hun så meget sammen at skeden lukkede helt til. Det snakkede vi så lidt om. De havde haft et godt sexliv før fødslen, det havde aldrig gjort ondt på hende da, så udsigten til en løsning var absolut god.

Dilatator, god tid og kontrol

Sådan kunne det jo ikke blive ved, så hvad kunne Anne gøre? Ja, for det første var arret jo nok ikke helt færdigdannet endnu, fire måneder efter fødslen. Så det var ikke så mærkeligt at det var ømt. Det var måske en god idé at vente lidt med samleje, og så have sex på andre måder i et stykke tid. Men det var også vigtigt at Anne fandt ud af, hvor meget plads der rent faktisk var i hendes skede. Det kunne hun gøre med sine fingre, men hun kunne også købe et sæt dilatorer, f.eks. her.

De er nemme at bruge. Man starter med at føre den mindste ind i skeden (brug glidecreme!). Nå man synes det går godt, tager man næste størrelse. Og så videre, indtil man er komet så langt op i størrelse som man vil. Når man gør det på denne måde har man selv kontrollen, og det er simpelthen supervigtigt, når det handler om smerter.

Når Anne så igen vil prøve på at have samleje, er det vigtigt at hun stadig føler at hun har kontrol. Det skal være hende der styrer, hvornår han må putte sin penis ind. Mest kontrol får hun ved at sidde ovenpå ham.

Sex efter fødslen: Det er ikke altid nemt

af

Det her handler jo egentlig ikke om Sex efter 50. Men jeg har unge kolleger, der synes jeg hellere skulle skrive om Sex før 50. Som sagt, så gjort – her er noget til dem, der lige er blevet forældre.

Problemer med sexlivet skaber måske større frustrationer hos de unge end de ældre. Der er andre forventninger når man er ung. Man går ud fra at sexdriften er der, og det er den jo også, for det meste og de fleste. Men ikke altid. Og så bliver man bange, undrer sig og tænker at noget er helt galt… Så er det godt at vide at det er helt normalt at lysten til sex svinger, at alle de ting der sker med en i livet også har indflydelse på lysten til at have sex.

En fødsel er jo en af de rigtigt store og vigtige ting, måske den største livsbegivenhed man kan komme ud for. Den ændrer ens tanker, følelser og opfattelse af verden for altid. Men desuden er graviditet, fødsel og amning jo virkelig noget der påvirker kroppen, både fysisk og hormonalt. Det er altså ikke så underligt at man kan få problemer med sexlivet, men det kommer bag på mange, og det er synd – for oftest er det bare en periode. Det går over, og så er man tilbage på sporet igen.

Tre nybagte mødre med sexproblemer

Jeg er jo gynækolog, og i dag har jeg talt med tre unge kvinder i ambulatoriet, der alle kom med en få måneder gammel baby på armen. De var alle sammen kede af det, og af samme grund: Det der med sex var simpelthen blevet så svært efter at de havde født.

Anne var blevet klippet, og hun mente at hun måtte være syet for stramt sammen. Det gjorde bare så ondt, når de skulle prøve at have samleje, og hun var helt sikker på at der ikke var plads længere. Smerten sad lige i arret.

Line syntes hun var blevet for åben. Når hun og hendes mand havde samleje kunne hun stort set slet ikke mærke at han var inde i hende. Hun var ikke blevet klippet, men var revnet lidt og blev syet. Hun mente at der var sting der var gået op i den ene side, og at hun var blevet grim og mærkelig forneden. Hun følte at hele underlivet faldt ud, når hun stod op, og særlig når hun løftede på noget.

Mette havde bare ikke lyst. Hun kunne ikke have at hendes mand kom i nærheden af hende. Hun tænkte slet ikke på sex, hun følte sig tør, helt uinteresseret. Den ene gang de havde prøvet at have sex syntes hun det var vildt ubehageligt at mælken begyndte at løbe da kæresten rørte ved hende. Mælken var til hendes baby, den måtte ikke gå til spilde, og hun blev næsten vred på sin mand, fordi han var årsag til det.

Det er alt sammen almindelige problemer, når man lige har født. Forventningen om at der kun lige skal gå en måneds tid, og så er man klar til sex igen, holder ikke altid. Sjældent, faktisk. Det vigtigste er at vide at der ikke er nogen regel for hvor lang tid der skal gå. man kan have sex, når man er klar og har lyst – og ikke før.  Og så skal man tænke på at sex er andet end samleje.

Læs videre her om Anne, Line og Mette.