Indlæg

Line: For åben forneden efter fødslen?

Line havde født for nogle måneder siden. Hun var ikke blevet klippet, men hun var gået lidt i stykker og var blevet syet. Et sting eller to var gået op, og nu følte hun at hun var helet helt skævt. Hun følte sig åben forneden, og når hun løftede noget var det som om hele underlivet faldt ud.

Hun og hendes mand var kommet i gang med at have sex igen efter fødslen, men det var ikke nogen fornøjelse for Line. Hun syntes nemlig slet ikke at hun kunne mærke ham, når de hade samleje. Fornemmelsen i skeden var helt væk. Det var ikke fordi hendes mand var specielt lille, og han syntes heller ikke at han kunne mærke forskel på hendes skede fra før hun fødte.

Der var ikke noget at se, men…

Da jeg kiggede på Line så hendes skedeindgang helt normal ud. Der var ingen skævheder, og jeg kunne ikke en gang se hvor hun var gået i stykker og var blevet syet. Hun var heller ikke mere åben forneden end kvinder normalt er. Slimhinderne inde i skeden var fine, og hun hade ikke nedsynkning af hverken skedevægge eller livmoder.

Men så mærkede jeg på hende indvendig og bad hende om at knibe sammen omkring mine fingre. Det gjorde hun så – men kraften i hendes knibemuskler var så svag at jeg næsten ikke kunne mærke at hun kneb. Hun fortalte så at hun først lige var begyndt at træne dem op. I starten kunne hun slet ikke finde dem og kneb sammen i baller, lår og mave, men ikke indvendig i underlivet. Nu gik det efterhånden lidt bedre, og jeg kunne mærke at hun brugte de rigtige muskler.

Det er så vigtigt at huske knibeøvelser. For at have glæde af sex, for at kunne holde på vandet, for at have styr på rejsning og udløsning.

Hvis du er i tvivl om hvordan du gør det, er der en rigtigt god instruktionsvideo her på GynZone.

Dit underliv efter overgangsalderen

En god veninde, en del år forbi overgangsalderen, er glad for sin mand og deres sexliv. De har dejlig sex sammen, men desværre er hun begyndt at få blærebetændelse bagefter. Så hun gik til sin læge og spurgte, hvad hun kunne gøre ved det. Og hvad svarede hendes læge? ”Så må du jo holde op med at dyrke sex.”

Klart, det er jo logik for perlehøns.

Man bliver helt træt… Godt nok var dette på den anden side af Atlanten, hvor der sker mange underlige ting. Men havde min veninde været 30, havde hun nok ikke fået det svar, vel? Det var jo hendes alder, der fik lægen til at mene at sex alligevel ikke længere var noget for hende.

Så her kommer lidt om underlivet efter overgangsalderen. For læger, perlehøns (og –haner) og andre

Når der ikke er flere æg i æggestokkene, holder de op med at danne østrogen, og menstruationerne stopper. Østrogen holder slimhinden i skeden tyk og fugtig og sørger også for, at mælkesyrebakterier trives og laver det de er gode til, nemlig mælkesyre. Når der er mælkesyre i skeden, er surhedsgraden lav, og det er med til at holde betændelse væk.

Når der ikke er mere østrogen, forandrer underlivet sig. Ikke fra den ene dag til den anden, men som månederne og årene går.

Hvad sker der efter overgangsalderen?

Slimhinderne i skeden bliver tyndere, og det normale udflåd, man ellers har haft siden puberteten, forsvinder. Skeden bliver også mindre elastisk.

Også i blære og urinrør bliver slimhinderne tyndere.

Mælkesyrebakterierne forsvinder fra skeden, så surhedsgraden stiger.

Og summa summarum? Skeden bliver simpelthen mere sart. Den tåler ikke så godt den gnubben og skubben, der sædvanligvis er forbundet med sex. Bakterier har lettere ved at få fat og give betændelse, skedekatar. Urinrør og urinblære reagerer på samme måde.

Og jo ældre man bliver, desto værre bliver det. Det burde min venindes læge have vidst, og så burde han have fortalt hende, hvad hun kunne gøre. Der er heldigvis mange muligheder.

Bruge østrogen i skeden

Det der det, der hjælper bedst – simpelthen fordi det skaber samme miljø i skeden som der var før overgangsalderen. Slimhindrene bliver tykkere, og fugtigheden kommer tilbage. Østrogen til skeden findes som stikpiller og creme, der skal bruges nogle gange om ugen, og som en ring, der kan ligge i skeden i tre måneder. Hvis de eneste problemer man har med overgangsalderen er fra underlivet, er det hormoner til skeden, man skal bruge. De virker kun i underlivet, ikke i resten af kroppen. Det er ufarligt, og man kan risikofrit bruge det hele resten af livet, hvis man vil.

Bruge en fugtgiver

Oftest en stikpille med bl.a. hyaluronsyre, som skal puttes dybt ind i skeden. Der findes forskellige præparater på nettet og på apoteket. De virker ved at binde fugt, og hvis man bruger dem regelmæssigt bliver skeden mindre tør. Der er ikke hormoner i.

Huske glidecremen – meget vigtigt!

Mange vil have glæde af det også før overgangsalderen. Smør det rundt om skedeindgangen, på klitoris og kønslæberne, men smør det også på mandens penis, så kommer det derind, hvor det gør gavn. Mange mænd får med alderen lidt tynd og overfølsom hud på spidsen af penis – så glidecremen er også god for dem. Hvilken glidecreme man foretrækker er en smagssag. Jeg synes den med silikone er bedst.

Dyrke sex

Ja, sex er godt for slimhinderne! Nok fordi det sætter gang i blodcirkulationen i underlivet, og det styrker hele systemet.

Knibe sammen

Når man laver knibeøvelser, styrker man musklerne i underlivet. Det kræver mere ilt og næring til området, og ligesom sex sætter det gang i blodcirkulationen. Så knib!

Laser

Laserbehandling af slimhinderne i underlivet er en ret ny behandlingsform, og der er ikke så meget viden om det endnu. Med laseren bliver der laver små huller i slimhinden, og i de huller dannes der nye blodkar og bindevæv. På denne måde bliver skedevæggen tykkere og stærkere. Men behandlingen er som sagt ny, man ved endnu for lidt om resultaterne på sigt, om bivirkninger og om, hvordan behandlingen er sammenlignet med østrogen eller ”snydebehandling”.